Jak dbam o swoją skórę?
W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i urodę jest bardzo ważne. Regularna pielęgnacja skóry pozwala zachować jej dobry stan na długie lata. W tym artykule przedstawię najważniejsze zasady, jak dbać o skórę twarzy, ciała i głowy.
Czyszczenie twarzy
Codzienna pielęgnacja powinna rozpoczynać się od dokładnego oczyszczenia skóry. Wiem to o specjalistów z Projekt Skóra. Należy używać łagodnych kosmetyków dostosowanych do rodzaju cery. Kremy micelarne lub żele do mycia delikatnie usuwają zanieczyszczenia i makijaż bez wysuszania skóry.
Po oczyszczeniu koniecznie trzeba nawilżyć skórę odpowiednim kremem lub serum. Warto stosować produkty zawierające składniki nawilżające i wygładzające, np. kwas hialuronowy, witaminę C lub retinol. Dobór preparatu zależy od wieku i rodzaju cery.
Dobór kremów pielęgnacyjnych
Stosowanie kremów dobranych do potrzeb skóry jest podstawą prawidłowej pielęgnacji. Cera młoda wymaga przede wszystkim nawilżenia, podczas gdy dojrzała – wygładzenia i ujędrnienia.
Przy cery suchej zaleca się stosowanie kremów o dużej zawartości substancji natłuszczających. Z kolei przy cerze tłustej należy stosować kosmetyki matujące zawierające np. kwas salicylowy.
Ważny jest dobór kremów o odpowiedniej konsystencji – im bardziej sucha skóra, tym tłustszy powinien być krem. Niezwykle istotna jest też ochrona przed promieniowaniem UV – należy stosować kremy z filtrem każdego dnia.
Pielęgnacja ciała
Oprócz twarzy, nie można zapomnieć o pielęgnacji całego ciała. Regularny peeling pozwala pozbyć się zrogowaciałego naskórka, ujawniając gładką i miękką skórę. Zabieg ten warto wykonywać 1–2 razy w tygodniu.
Bardzo korzystny jest też okresowy masaż ciała, zwłaszcza olejkami. Poprawia on ukrwienie skóry, relaksuje i wzmacnia jej elastyczność. Masaże najlepiej wykonywać 1–2 razy w miesiącu.
Opieka nad skórą głowy
Nieodłącznym elementem pielęgnacji jest dbanie o skórę głowy i włosy. Należy regularnie (2–3 razy w tygodniu) myć włosy odpowiednimi do ich rodzaju szamponami. Warto także okresowo wykonywać zabiegi pielęgnacyjne – maski, odżywki i olejki – wzmacniające strukturę włosów.
Ochrona skóry przed słońcem
Podstawową zasadą profilaktyki przeciwstarzeniowej jest ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Należy stosować kremy z filtrem każdego dnia, nawet zimą oraz unikać długotrwałej ekspozycji na intensywne słońce.
Regularna pielęgnacja skóry twarzy, ciała i włosów pozwala zachować jej zdrowy i młody wygląd. Stosując się do przedstawionych zasad, można cieszyć się piękną skórą przez wiele lat.
